Voorgesteld Gebruik

• Ontbijt: Voeg gemalen lijnzaad toe aan yoghurt, havermout, of smoothies.
• Lunch: Meng gemalen lijnzaad door salades of soepen.
• Avondeten: Bak gemalen lijnzaad in brood, muffins, of koekjes.
• Tussendoortje: Geniet van gemalen lijnzaad met wat honing of yoghurt.

Waarschuwingen

• Cyanide: Lijnzaad bevat kleine hoeveelheden cyanide, die in grote hoeveelheden schadelijk kunnen zijn. Het is echter veilig om 1-2 eetlepels lijnzaad per dag te consumeren.
• Bloedverdunners: Lijnzaad kan de werking van bloedverdunners beïnvloeden. Raadpleeg uw arts als u bloedverdunners gebruikt.
• Darmspasmen: Lijnzaad kan darmspasmen veroorzaken bij mensen met een gevoelige darm.